大约12年前，当我开始练习武术时，我会死死跪倒在地。这是礼貌的规则之一，就像和别人握手或说“你好吗?”，这是我表演的一部分。
但是有一天，我的老师让我看到了另一种看待“鞠躬”的方式。新帕尔兹空手道高级教练苏珊·罗杰斯告诉我，要把空手道当作一种象征，一伟德体育登录种完全活在当下、抛下生活中的一切的意愿。设定这个简单的目的，从生活的压力中休息一下，使我的武术体验更加治愈和健康。
3月2日是全国断网日。如果你现在正在阅读这篇文章，显然你还没有从科技中解脱出来。但你知道吗，你应该花更多的时间离开你的设备，投入到体验中去。
研究表明,下班后拔掉为下一个工作日充电是至关重要的。堪萨斯州立大学的研究人员发现，尽管我们可能会抗拒，但我们确实需要下班后的休息时间来为第二天充电。更多的研究将过度使用科技与缺乏关注，抑郁症而且反社会行为．
在家里拔掉插头可能很难。所以为什么不找一个有规律的活动，比如空手道课，在那里你可以与一个很棒的社区的人，挑战你的思想和身体来学习新东西?当你在做俯卧撑、表演集体形或陪练的时候，你几乎不可能去想与你的老板或学校里刻薄的孩子令人沮丧的谈话。
向生活低头，你会很高兴你这么做了。
梅根·博兰是愉快谷传统冲绳空手道的高级教练。伟德国际公司怎么样知乎
我们的学校自豪地将传统武术空手道、柔道和合气道带到我们的社区，为成人和儿童开设课程。
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