我们不会撒谎:我们的空手道学校因COVID-19而被州长命令关闭的那一天是可怕的一天。
我们学校的每一位所有者，以及我们的学生，都投入了无尽的时间和精力来建设令人惊叹的社区。在那一天，我们都害怕它会结束。
值得庆幸的是，我们不需要在训练中深入研究下一步该做什么。正如我们总是告诉我们的学生:即使有障碍，也要继续前进。
所以，第二天我们就推出了虚拟课程。
我们发现，当我们被迫呆在家里的时候，继续我们的空手道课程对我们自己和我们的学生都有很多好处。
保持健康
我们不知道你是怎么想的，但现在我们比以往任何时候都更专注于保持我们自己和孩子的健康。显而易见的是:每个人在这个时候都想拥有强大的免疫系统。但同时，我们都面临着巨大的挑战:在家教育孩子，在家工作，在人员短缺的情况下从事压力很大的基本护理工作。保持身体健康和强壮有助于我们应对这些新的挑战。
保持常规的
我们当中没有多少人的生活没有被彻底颠覆过。不用再早上7点起床给孩子们准备早餐，然后送他们出门去坐车。不用再早上8点在上班路上去星巴克了。周一下午五点半上空手道课至少能帮我们记住今天是星期几。在特定的时间做一些事情，给我们一种正常和舒适的感觉。
缓解压力
无论是膝盖着地、俯卧撑还是对打，武术都是一种释放压力的神奇方式。我们说入班鞠躬也是鞠躬的机会出你一天中遇到的压力。通过运动和锻炼，我们重新集中注意力——去思考我们的呼吸、心率和技巧——让我们从生活的压力中得到急需的休息。
你可以加入我们!
如果你是一名在校生，还没有机会查看我们的在线课程，请联系你的学校，了解如何重新开始。
如果你是初学者:我们下周开始初学者课程。每周加入我们两次，并获得每周的私人课程虚拟。点击下面的链接了解更多信息。
儿童Kickstarter课程:5至11岁:燃烧能量，设定目标，找到焦点。每周为初学者提供两次虚拟课程和一次私人视频课程。
成人防身术入门:锻炼身体，学习实用的自卫技巧，保护自己和家人。每周为初学者提供两次虚拟课程和一次私人视频课程。